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18.11.2019
¿Cuánto sueño necesitamos realmente?
La invención de la bombilla eléctrica representó una gran intervención en nuestros hábitos de dormir. Siempre y por todas partes la noche puede ser convertida en día. Por desgracia, esto tiene muy malos efectos para nuestra salud. ¿Cuánto sueño se necesita realmente?
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11.11.2019
Así no le da oportunidad a la gripe
Especialmente ahora, cuando los días se vuelven más fríos y nos enfrentamos a la lluvia y al viento, es muy importante fortalecer nuestro sistema inmunológico. Mediante las siguientes sugerencias para una rutina diaria relajada le enseñamos cómo sobrevive a la temporada fría con fuerza y salud.
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04.11.2019
Las verdaderas causas del mal aliento
Muchas personas sufren de mal aliento, pero pocas hablan sobre este tema. A veces, los afectados ni siquiera se dan cuenta de su problema porque ya se han acostumbrado al mal aliento. La halitosis no es solamente un problema higiénico, sino un problema médico. Y lo más importante es: es fácil de evitar.
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28.10.2019
Masticar bien hace adelgazar y apoya la salud
No solo importa qué y cuánto comemos, sino también cómo. ¿Comemos con estrés y olvidamos así masticar bien? ¿O estamos relajados a la hora de comer y tenemos tiempo para masticar los alimentos suficientemente? Está claro cuál de estas dos opciones es mejor, pero hace falta saber cómo los malos hábitos nos afectan y por qué deberíamos absolutamente masticar suficientenmente. Hoy vamos a responder a estas preguntas.
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21.10.2019
La prevención de enfermedades empieza en la boca
Cada año se detectan miles de casos de enfermedades graves en la cavidad bucal, en la garganta o en la mandíbula. Las razones principales de estas enfermedades son el tabaco y el alcohol. Pero una falta de higiene bucal igualmente puede promover enfermedades graves en la cavidad bucal. ¿Qué hay que tener en cuenta para mantener la boca sana? ¿Qué productos o procesos en este ámbito son superfluos o incluso nocivos?
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