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05.04.2021
Descubra la alternativa sana a la leche
Supuestamente el consumo regular de leche y de productos lácteos es bueno para los huesos y para mantenerlos sanos. Durante mucho tiempo en la medicina alimenticia esta presunción se consideraba cierta. Varios estudios recientes indican, por el contrario, que las alternativas vegetales son mejor digeribles y más saludables para nuestro cuerpo. Aprenda hoy cuál de las numerosas variaciones es especialmente apta.
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29.03.2021
Adelgazar y fortalecer el hígado al mismo tiempo
En los últimos años los carbohidratos han ido obteniendo muy mala fama y algunas personas inlcuso recomendaron abstenerse completamente de ellos. Pero, teniendo en cuenta que nuestras células necesitan materia prima que dé fuerza para convertirla en engería, esta teoría parece cuestionable. La ingesta regular de carbohidratos de alta calidad no causa un incremento del peso corporal, sino todo al contrario una pérdida de peso. En este contexto un alimento rico en carbohidratos resulta especialmente apto.
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22.03.2021
Una especia con fuerza medicinal
Amarillo brillante: así se presenta la cúrcuma a nuestros ojos. La fuerza radiante del color también se refleja en los efectos medicinales. Aprenda más sobre las áreas de aplicación de este precioso polvo y de cómo usarlo correctamente en la vida diaria.
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15.03.2021
¿Qué pasa con el azúcar de la fruta?
Ya cuando éramos niños, nuestros padres nos animaban a comer más fruta. Hoy en día, quizás nos preocupa el azúcar en forma de fructosa contenido en ella. En este boletín queremos examinar el impacto que el azúcar de la fruta realmente tiene.
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08.03.2021
El placebo es usted
¿Ya se aprovecha del efecto placebo para la propia salud? Si no, es el momento oportuno de planteárselo. En los últimos años repetidas veces se ha llamado la atención sobre el enorme efecto que la mente ejerce sobre el cuerpo, debido al cual es capaz de influir positivamente en la salud. Ahora también hay datos claros de la neurociencia, que confirman este hecho.
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