Deseamos todos tener vitalidad y una buena forma física hasta la edad avanzada. Por desgracia, solo pocos logran esto. Solo cuando se notan restricciones de movilidad, nos damos cuenta del enorme valor que la completa movilidad tiene para nuestra vida. ¡Haga algo para ella! Es muy simple con las tres recomendaciones que le presentamos hoy.
En resumidas cuentas, solo tiene que tener en consideración tres cosas para no experimentar restricciones de movilidad hasta la edad avanzada. Si ya tiene restricciones de movilidad, estas se van a reducir drásticamente.
Tres medidas simples para las articulaciones y los discos intervertebrales sanos:
Alimentación:
Lo hemos mencionado repetidamente: Cambie su alimentación a una dieta integral basada mayoritariamente en plantas. Coma solo raramente productos de origen animal tales como carne, leche, productos lácteos y pescado. Alimente su cuerpo principalmente de verdura, de fruta y de alimentos ricos en almidón preferentemente no procesados. Beba suficiente agua y evite por lo general los productos ricos en grasa y azúcar.
Ejercicio:
Haga ejercicio a diario. Tómese 10 minutos para mover cada articulación suavemente sin sentir dolor. Intente movilizar la amplitud de movimiento máxima de cada articulación sin hacer un gran esfuerzo. No exija demasiado de su cuerpo mediante entrenamiento y deporte.
Sustancias nutritivas para las articulaciones y los discos intervertebrales:
No lo recomendamos a largo plazo, pero dos o tres veces al año es muy beneficioso suministrarle al cuerpo las sustancias nutritivas especiales para las articulaciones y los discos intervertebrales. Esto se ha demostrado en numerosos estudios. En su trabajo de investigación de varios años, nuestro ortopeda y médico deportista Dr. Eduard Lanz ha desarrollado una combinación de sustancias nutritivas única para las articulaciones y los discos intervertebrales. Desde hace muchos años, numerosos clientes confían en las cápsulas ArthroDisc del Dr. Lanz.
Empiece ahora su misión para sus articulaciones y discos intervertebrales:
- Cuide durante 30 días de mantener una dieta sana e integral de acuerdo con nuestras recomendaciones (dieta integral basada en plantas).
- Haga ejercicio suave a diario por la mañana y por la tarde y movilice sus articulaciones sin esfuerzo. No se olvide de la columna vertebral. Flexione y estírese despacio e intente movilizar cada vértebra aisladamente.
- Pida ahora un paquete de las cápsulas ArthroDisc para las articulaciones y los discos intervertebrales y haga una cura para rellenar las reservas de sustancias nutritivas en el cuerpo. ¡Hacer el pedido!
Fuente: Dr. John Mc Dougall, How to prevent and treat degenerative arthritis, Dr. McDougall Newsletter.
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